１１月(がつ)１５日号(にちごう)のお知(し)らせ

あかしプレーパークで　遊(あそ)びましょう))

子(こ)どもたちが　自(じ)由(ゆう)に　遊(あそ)ぶことが　できる　プレーパークを　開(ひら)きます。

子(こ)どもたちと　一緒(いっしょ)に　遊(あそ)ぶ　大人(おとな)の　「プレーリーダー」が　いますので、子(こ)どもだけで　来(き)ても　いいです。

自然(しぜん)の　中(なか)で　いろいろな　遊(あそ)びが　できます。草(くさ)で　遊(あそ)んだり、虫(むし)を　探(さが)したり、道具(どうぐ)を　使(つか)って　遊(あそ)んだり　することが　できます。

　　

・月日(がっぴ)：　１１月(がつ)２２日(にち)（土曜日(どようび)）、１２月(がつ)６日(むいか)（土曜日(どようび)）、１２月(がつ)１４日(じゅうよっか)（日曜日(にちようび)）　

・時間(じかん)：　どの　日(ひ)も　午前(ごぜん)１０時(じ)から　午後(ごご)３時(じ)までです。いつ　来(き)ても　いいです。いつ　帰(かえ)っても　いいです。

・場所(ばしょ)：　明石(あかし)公園(こうえん)の　東芝生(ひがししばふ)広場(ひろば)

・お金(かね)は　いりません。

・申(もう)し込(こ)みも　いりません。直(ちょく)接(せつ)　公(こう)園(えん)へ　来(き)て　ください。

　　

天気(てんき)が　とても　悪(わる)いときは　休(やす)みです。こちらの　QRコードで　詳(くわ)しいことが　わかります。雨(あめ)のときの　お知(し)らせも　見(み)ることが　できます。

この記事(きじ)についての　質問(しつもん)は　「公園(こうえん)・海岸課(かいがんか)」に　して　ください。

電話番号(でんわばんごう)は　078-918-5039　です。ファクシミリ番号(ばんごう)は　078-918-5109　です。

インフルエンザと　新型(しんがた)コロナに　注意(ちゅうい)して　ください　

インフルエンザと　新型(しんがた)コロナは　咳(せき)や　くしゃみで　人(ひと)から　人(ひと)へ　うつります。

また　ウイルスが　ついた　手(て)で　目(め)や　鼻(はな)や　口(くち)を　触(さわ)ると　うつります。

「うつらない・うつさない」ための　予防(よぼう)を　しっかり　しましょう。

●部屋(へや)の　空気(くうき)を　入(い)れ換(か)えましょう

　３０分(ぷん)に　１回(かい)、窓(まど)を　大(おお)きく　開(あ)けて、部屋(へや)の　空気(くうき)を　換(か)えて　ください。

　　

●手(て)を　洗(あら)いましょう

　石鹸(せっけん)を　使(つか)って　１５秒(びょう)以上(いじょう)　洗(あら)って　ください。

　外出(がいしゅつ)の後(あと)、食事(しょくじ)の前(まえ)、トイレの後(あと)は　必(かなら)ず　手(て)を　洗(あら)いましょう。

　　

●マスクを　着(つ)けましょう　　　　　　　　　　　

　風邪(かぜ)の　症状(しょうじょう)が　あるときや　人(ひと)が　たくさん　いる　所(ところ)へ　行(い)くときは　マスクを　着(つ)けましょう。

　　

●病気(びょうき)に　負(ま)けないように　規則正(きそくただ)しい　生活(せいかつ)を　しましょう

・朝(あさ)には　明(あか)るい　日光(にっこう)を　体(からだ)に　当(あ)てましょう。

・寝(ね)る前(まえ)に　スマホを　見(み)ると　しっかり　眠(ねむ)ることが　できなくなることが　あります。

・朝(あさ)ごはん、昼(ひる)ごはん、晩(ばん)ごはんを　しっかり　食(た)べて　ください。

・短(みじか)い　時間(じかん)でも　いいので　運動(うんどう)を　しましょう。

　　

●「予防(よぼう)接種(せっしゅ)」を　受(う)けましょう

「予防(よぼう)接種(せっしゅ)」は、病気(びょうき)を　予防(よぼう)するために　注射(ちゅうしゃ)を　打(う)つことです。予防(よぼう)接種(せっしゅ)を　受(う)けておくと、ウイルスが　体(からだ)の　中(なか)に　入(はい)っても　症状(しょうじょう)が　重(おも)くなりません。

　　

●家(いえ)で　用意(ようい)しておくと　安心(あんしん)！

・飲(の)み物(もの)・・・スポーツドリンクなど。

・食(た)べ物(もの)・・・レトルトの　おかゆ、うどんなど。あたためるだけで　すぐ　食(た)べられます。　

・薬(くすり)・・・解熱剤(げねつざい)＜熱(ねつ)を　下(さ)げる　薬(くすり)＞など。

・冷(ひ)やすもの・・・氷枕(こおりまくら)＜熱(ねつ)が　あるとき、頭(あたま)を　冷(ひ)やして　休(やす)むための　枕(まくら)＞など。

　　

この記事(きじ)についての　質問(しつもん)：

・病気(びょうき)の　予防(よぼう)についての　質問(しつもん)は　「保健(ほけん)予防課(よぼうか)」に　して　ください。

電話番号(でんわばんごう)は　078-918-5421です。ファクシミリ番号(ばんごう)は　078-918-5441です。

・健康(けんこう)な体(からだ)を　作(つく)ることについての　質問(しつもん)は　「健康(けんこう)推進課(すいしんか)」に　して　ください。

電話番号(でんわばんごう)は　078-918-5657です。ファクシミリ番号(ばんごう)は　078-918-5440です。

ノロウイルスに　注意(ちゅうい)して　ください

ロウイルスは　人(ひと)を　病気(びょうき)にする　ウイルスの　ひとつです。

吐(は)いたり、お腹(なか)が　痛(いた)くなったり、熱(ねつ)が　出(で)たり　します。

　　

・ノロウイルスは、手(て)や　食(た)べ物(もの)などに　付(つ)いて　口(くち)から　うつります。　

・少(すこ)しの　ウイルスでも　うつるので　一度(いちど)に　たくさんの　人(ひと)に　うつりやすいです。　

・ノロウイルスによる　病気(びょうき)は　冬(ふゆ)に　一番(いちばん)　多(おお)くなります。

・ノロウイルスには　アルコール消毒(しょうどく)が　あまり　効(き)きません。

　　

【ノロウイルスによる　病気(びょうき)にならないように、次(つぎ)のことに　気(き)をつけて　ください】

・手(て)を　よく　洗(あら)って　ください。特(とく)に　外(そと)から　帰(かえ)ったとき、トイレの　後(あと)、食(た)べ物(もの)に　触(さわ)る　前(まえ)。

・しっかり　煮(に)たり　焼(や)いたりして　ください。食(た)べ物(もの)の　中(なか)が　生(なま)のままだと　危(あぶ)ないです。特(とく)に　生(なま)の　貝(かい)は　危(あぶ)ないです。

　　

【家族(かぞく)が　ノロウイルスによる　病気(びょうき)になった　場合(ばあい)】

・料理(りょうり)に　使(つか)う　道具(どうぐ)は　洗剤(せんざい)で　洗(あら)ってから　消毒(しょうどく)して　ください。

・トイレや　人(ひと)が　吐(は)いた物(もの)を　掃除(そうじ)するとき　手袋(てぶくろ)と　マスクを　着(つ)けて　ください。掃除(そうじ)するときは　よく　洗(あら)って　　消毒(しょうどく)して　ください。

　　

この記事(きじ)についての　質問(しつもん)は　「保健(ほけん)予防課(よぼうか)」に　して　ください。

電話番号(でんわばんごう)は　078-918-5421　です。ファクシミリ番号(ばんごう)は　078-918-5441　です。

「広報(こうほう)あかし」を　読(よ)む　方法(ほうほう)について

「広報(こうほう)あかし」は　新聞(しんぶん)と　一緒(いっしょ)に　配達(はいたつ)を　しています。　

新聞(しんぶん)の　配達(はいたつ)を　申(もう)し込(こ)んでいなくても　「広報(こうほう)あかし」を　家(いえ)に　届(とど)けてもらうことが　できます。

　　

また、スマホで　「広報(こうほう)あかし」を　読(よ)むことが　できます。

スマホの　アプリの　「マチイロ」を　使(つか)います。

次(つぎ)の　QRコードを　使(つか)って　「マチイロ」を　ダウンロードして　ください。

そして、「あなたのお住(す)まいを選(えら)んでください」で　「兵庫県(ひょうごけん)明石市(あかしし)」を　選(えら)んで　ください。

この記事(きじ)についての　質問(しつもん)は、「広報課(こうほうか)」に　して　ください。

電話番号(でんわばんごう)は　078-918-5001　です。ファクシミリ番号(ばんごう)は　078-918-5101　です。