「広報あかし」は 明石市が 出している 新聞です。毎月 １日と １５日に 出ます。「広報あかし」には たくさんの お知らせが あります。その中から 役に立つ ものと 大切な ものを やさしい日本語で 伝えます。
９月１日号のお知らせ
自然の 災害＜地震、津波、洪水などで 人や 建物への 被害＞に 注意して ください
日本は これから 台風が 増える 季節に なります。
災害が 起こったとき どう すれば いいか、考えたり 準備したり することを 「防災」と いいます。
９月１日は 「防災の日」です。
地震、津波、洪水のことも 考えて 家族 みんなで 「防災」の 準備をして ください。
１．ハザードマップを 見ておいて ください
ハザードマップは、台風や 地震の時に 危険な 場所が わかる 地図です。
地図には 避難所も 書いてあります。避難所は、逃げる 所です。
２０２２年に 明石市が 全部の 家に 「明石市ハザードマップ」を 配りました。
家族で 一緒に 「明石市ハザードマップ」を 見ておいて ください。
・注意が 必要な 場所や、安全な 場所を 確かめて ください。
・どこへ 逃げたら いいか、どの 道を 通って 逃げるか 確かめて ください。
・家族が 違う 場所に いたら どこへ 集まるか 決めておいて ください。 「明石市ハザードマップ」は 右の ＱＲコードで 見ることが できます。
２．水や 食べ物など 必要な 物を 準備しておいて ください
地震や 台風のときは 電気や ガスや 水道を 使うことが できなくなることが あります。
電気や 水が ないと、いつもと 同じ 生活が できません。
自分と 家族のために 必要な 物を 準備して ください。たとえば 次に 書いたような 物です。
食べ物と 水は 家族が ３日間以上 使うことが できるように 用意して ください。
・水： 大人１人が １日に ３リットル 使うと 考えて ください。
・食べ物： 袋に 入れてある 保存できる ご飯や アルファ米＜水を 注ぐだけで 食べることが できて 保存できる ご飯＞、缶詰、カップ麺、レトルト食品＜料理して 袋に 入れてある 保存できる 食べ物＞、お菓子など
・カセットコンロ、ガスボンベ
・懐中電灯＜手に 持つ 電気＞、乾電池、モバイルバッテリー＜携帯電話や タブレットに 充電するための 小さい 機械＞
この記事についての 質問は 「総合安全対策室」に して ください。
電話番号は 078-918-5069です。 ファクシミリ番号は 078-918-5140です。
小さい 子どものための サッカーの イベントが あります
「明石サッカー協会」という 団体が、小さい 子どものための サッカーの イベントを 行います。イベントの 名前は 「キッズサッカーフェス㏌明石２０２４」 です。４歳から ６歳までの 未就学児童＜小学校に 入学していない 子ども＞と 親が 参加することが できます。親と 子で ボール遊びや ゲームなどを します。
●日時： １０月２７日 日曜日 午前１０時から １２時まで
＊雨が 少し 降っていても 行います。
●場所： 兵庫県フットボールセンター 明石グラウンド（明石市二見町南二見３）
●定員： ２５０人 （先着順＜早く 申し込んだ人から 順に 決まる＞です。）
●申し込みの 方法： ９月１６日から ９月２３日までに 「明石サッカー協会」の ホームページから 申し込んで ください。詳しいことは 次の QRコードを 見て ください。
この記事についての 質問は 「明石サッカー協会」に して ください。
電話番号は 090-8752-5987（溝口さん）です。Eメールは kjms‐510910＠mua.biglobe.ne.jpです。
気持ち良く 眠ると 元気に 生活することが できます
気持ち良く 眠ることが できないと 病気になることが あります。
気持ち良く 眠ることが できるよう、次のことを してみて ください。
・昼間に できるだけ 太陽の 光を 浴びるように して ください
・自分に 合った 布団や ベッド、パジャマで 寝て ください。
・自分に 合った 部屋の 温度に して ください。
・寝る 前に スマートフォンを 使わないほうが いいです。
・眠れない ときは、眠くなってから 布団や ベッドに 入って ください。
・寝る 前は お酒は 飲まないほうが いいです。
・自分に 合った 運動を するように してください。
・朝ごはんを 必ず 食べて ください。
・コーヒーや お酒を 飲み過ぎないで ください。
・たばこは 吸わないほうが いいです。
この記事についての 質問は 「健康推進課」に して ください。
電話番号は 078-918-5657 です。ファクシミリ番号は 078-918-5440 です。
